Когда времени на готовку почти нет, а хочется вкусно поесть, на помощь приходит духовка. Она позволяет приготовить за считанные минуты и при этом сохранить вкус и аромат. В этой статье я расскажу, что приготовить в духовке быстро и просто, чтобы даже в очень загруженные дни вы могли порадовать себя и близких.
Первое, что приходит в голову — это запечённые овощи. Просто нарезаете кабачки, баклажаны, перцы, добавляете немного масла, соли и любимых специй. Всё выкладываете на противень и ставите в духовку. За 20-25 минут овощи становятся мягкими и ароматными. Такой вариант отлично подойдет как гарнир или самостоятельное блюдо. Он полезен и не требует много времени и усилий.
Другая идея — запечённые куриные грудки. Маринуете их в простом соусе из масла, лимонного сока и специй. После этого кладёте в духовку на 20-25 минут. В результате получаете сочное и очень вкусное мясо, которое можно подать с овощами или картофелем.
Если хочется чего-то более сытного, попробуйте запеканки. Вариантов множество: с макаронами и сыром, с картофелем и курицей, или с рыбой и овощами. Просто смешиваете ингредиенты, выкладываете в форму и ставите в духовку. За 30 минут у вас готово вкусное и сытное блюдо, которое поразит всех.
| Блюдо | Время приготовления | Основные ингредиенты |
|---|---|---|
| Овощи запечённые | 20-25 минут | Кабачки, баклажаны, перцы, масло, специи |
| Куриные грудки | 20-25 минут | Куриное филе, лимон, масло, специи |
| Запеканка | 30 минут | Макароны или картофель, сыр, мясо или рыба, овощи |
Плюс таких блюд в их универсальности: можно добавлять любые ингредиенты по вкусу и наличию. Не всегда нужно долго стоять у плиты или кипятить соусы. Всё, что нужно — немного фантазии и духовка.
Заключение
Так что, если у вас мало времени, а хочется вкусно поесть, используйте возможности духовки. Быстрое приготовление и разные варианты блюд точно не разочаруют. Главное — не бояться экспериментировать и искать новые идеи. В итоге каждый день можно порадовать себя вкусной едой без лишних хлопот.