Как стать добрее?
Мир пришел к тому, что взгляды на жизнь перевернулись с ног на голову. Хорошее стало постыдным и иногда сложно отличить добро от зла. У нас появилось множество приборов, облегчающих жизнь, но времени и сил от этого у нас не прибавилось. Постоянная суета и жестокие методы выживания приводят нас в тупик, в конце которого депрессия.
Мы часто ловим себя на том, что стали через чур раздражительными и уже не умеем получать удовольствие от жизни. То и дело, мы слышим от окружающих, что нам надо стать добрее. Давайте разберемся, почему жизнь превратилась в чернополосую зебру и как ее сделать полной светлых моментов?
Советы, как стать добрее:
Начнем с детства. Вспомните себя бегающую с друзьями босиком по улице, радующуюся игре в прятки и засыпающую, только положив голову на подушку. Или юность. Когда друзья, бессонные ночи и мечты заполняют все пространство в вашем сердце. «Чего здесь общего», подумаете Вы? А то, что в этом возрасте, мы занимаемся тем, что нам нравится! Мы мечтаем о новом дне, строим планы, упуская маленькие неурядицы. Вот в чем суть!
Доброта
Чтобы стать добрее, не обязательно пить кучу антидепрессантов и бегать от одного психолога к другому, стоит просто занять себя чем-то очень интересным. И все эти советы, типа стараться не замечать своих обидчиков или избегать конфликтов, – пустые слова и способ накопления негативных эмоций, чтобы с еще большей силой выплеснуть их наружу! А интересное занятие, приводит нас к тому, что нам безразличными кажутся те моменты, которые еще вчера вызывали у нас бешенство! Давайте научимся сами управлять своей жизнью и не ждать, что время что-то поменяет, ведь меняют всё наши поступки и только они нас могут сделать добрее и сделать добрее мир вокруг нас!
Есть масса способов получать удовольствие от жизни: занятия спортом, танцы, путешествия (хотя бы по окружным городам, наверняка там есть на что посмотреть), в конце концов, кулинария или вышивание! А как насчет похода на природу с друзьями, хотя бы раз в месяц, ведь как приятно, закрыв глаза полежать на траве и послушать песню неизвестной птички! Поверьте, не один антидепрессант не заставит ваш организм вырабатывать адреналин, а лишь только чувство удовлетворенности! А еще лучше — удовлетворенности, результатом вашей работы! Будь то законченная картина, кулинарный шедевр или минус 2 кг. На весах! Все это делает нашу жизнь насыщеннее, разнообразнее, заполняет ее новыми яркими моментами, поднимает настроение, а следовательно мы стаем менее раздражительны и более добры!