Быть беременной – очень ответственная и тяжелая работа. В этот период женщина отвечает и за себя, и за будущего малыша. И все что делает, кушает, пьет, смотрит, читает – все влияет на ребенка. Положительно или отрицательно.
К тому же, для беременных существует ряд ограничений. Часть из них оправданы и приветствуются даже врачами, а часть – просто народная выдумка, не подтвержденная никакими исследованиями или научными фактами. Обоснованными можно считать запрет на курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, работу с токсичными или другими веществами. А к необоснованным, и даже бессмысленным, относят запреты стричься, спать головой на запад, шить или чистить рыбу.
Существуют ограничения и в еде. Но обоснованы они или нет сказать трудно. Так, многие считают, что во время беременности нельзя кушать мед. Но это заблуждение. Мед – один из самых ценных и полезных продуктов на планете. Его химический, минеральный и витаминный составы просто уникальны. Он действует на организм, как общеукрепляющее, противовоспалительное, антибактериальное, иммуностимулирующее средство. Схожесть меда по минеральному составу с человеческой кровью делает процесс усвоения меда очень легким.
Очень важным плюсом меда есть то, что он обладает свойством восстановления клеток опорно-двигательного аппарата. А учитывая нагрузку на позвоночник у беременных, мед для них очень даже полезен. Множество витаминов, микроэлементов, минералов, входящих в состав меда помогут будущим мамам поддерживать в норме уровень витаминов, которые с катастрофически большой скоростью забирает будущий малыш.
Сладкий вкус меда обеспечивается фруктозой, а не глюкозой, что тоже своеобразная польза. Ведь фруктоза легче расщепляется в организме, не напрягая его. Мед усваивается в человеческом организме на почти на 98%. То есть практически все полезности достаются организму.
Конечно, лучше не злоупотреблять этим продуктом. Все хорошо в меру. Лучший способ употребления меда для будущих мам – выпивать утром чашечку зеленого чая с медом. Это запустит все процессы организма.
Исключение составляют только люди, у которых есть аллергия на мед. И, конечно, те мамочки, кому врач сказал, что конкретно вам по определенным причинам нельзя кушать мед (это касается и других пищевых продуктов).
Прислушивайтесь к своему организму. Если вам его хочется так, что терпеть не в моготу, кушайте на здоровье. Значит именно мед содержит то вещество, которого не хватает вашему малышу для счастья.
