Cechy struktury ludzkiego ciała dyktują potrzebę użycia poduszki podczas odpoczynku i snu, przynależność pomaga kręgosłupowi w odpowiednim miejscu.
Model funkcjonalny niezawodnie obsługuje głowę, pozwala na rozluźnienie kręgosłupa szyjnego. Przyczynia się to do prawidłowego dostarczania mózgu i tlenu.
Aby zapobiec krzywizniom kręgosłupa lub rozwoju osteochondrozy, konieczne jest użycie poduszek ortopedycznych. Tylko wygodna pozą podczas snu pozwala spać i czuć się radośnie rano.
Konieczne jest zmiana poduszki, jeśli dla wygody musisz położyć dłoń pod głowę, jeśli kończyny lub szyja są zdrętwiałe po długim snu lub innych nieprzyjemnych objawach.
Właściwy wybór poduszki
Rozmiar nie jest głównym wskaźnikiem wyboru odpowiedniego pościeli. Duża rola odgrywa sztywność i jakość wypełniacza.
Klasyczna wersja ma wyjątkowy kwadratowy lub prostokątny kształt, ale ortopedyczny — może mieć wnękę w głowie i być jak wałek.
Nadal nie ma konsensusu, gdy możliwe jest użycie akcesoriów zapobiegawczych. Niektórzy eksperci nie radzą spać na trudnej sytuacji przez całą noc, ponieważ wysoka strona może powodować ból w tylnej i szyi.
W każdym razie poduszka ortopedyczna jest zaprojektowana do wspierania głowy podczas snu, są one zalecane osobom, które już nakreśliły skoliozę lub inne odchylenie układu mięśniowo -szkieletowego. Jakość tych produktów zależy bezpośrednio od wypełniacza, a wysokość wynosi od 6 do 15 cm. Ten parametr jest wybierany indywidualnie, lepiej skonsultować się z lekarzem lub zmierzyć szerokość barku.
Twarda poduszka jest odpowiednia dla tych, którzy wolą spać na boku, dla miłośników relaksu na plecach potrzebujesz średniej opcji, najmłodszy powinien być najbardziej miękki dla tych, którzy w nocy odwracają się na brzuchu. Wypełniacze syntetycznego i naturalnego pochodzenia, które są dziś używane w produkcji akcesoriów zapobiegawczych do snu, mają swoje zalety i wady.
Naturalne produkty mogą powodować alergie, potrzebują szczególnej opieki, takiej wełny owczej, puchu, bawełny, suchych ziół może być uszeregowana do takich. Syntetyka jest traktowana ostrożnie z powodu ich niepotrzebności, ale są one bardzo trwałe i łatwo oczyszczone. Sztucznie odbieraj lateks, silikon, gumę z pianki i inne materiały.
Przy wsparciu portalu /.