Профессия фитнес-тренера относится к категории наиболее перспективных и актуальных. Спрос на нее во многом обусловлен массовым трендом, связанным с переходом на здоровый образ жизни. Многие попробовали заниматься спортом самостоятельно и, не получив результата, разочаровались в подходе. При активном содействии профессионального тренера каждый может достичь отличных спортивных результатов.
В статье мы рассмотрим основные особенности подготовки фитнес-тренера как специалисты. Данная ссылка на курсы ориентирована на тех, кто ищет надежную школу, в которую можно записаться для прохождения подготовки. На выходе вы получите не только огромную базу знаний, но и документ государственного образца, подтверждающий право вести группы.
Базовые аспекты профессии
Профессиональная подготовка фитнес-тренера касается всех аспектов:
- изучение основ физиологии, анатомии и биохимии, что позволит разрабатывать полноценные программы, полностью безопасные для учеников;
- формирование понимания особенностей тренировки для мужчин и женщин, специфики физической нагрузки, исходя из возраста;
- изучение правил диетологии, что даст возможность составлять программы питания, направленные на достижение определенных целей (от похудения до интенсивного набора мышечной массы);
- правила оказания первой медицинской помощи.
Получить комплексную базу знаний можно только при условии получения соответствующего образования.
Как стать профессиональных фитнес-тренером
Начинать становления себя в данной профессии нужно с прохождения соответствующих курсов, если у вас нет профильного образования. Сейчас на рынке представлены сотни профессиональных обучающих программ, в которых можно получить необходимый базис. Параллельно с прохождением курсов нужно заниматься самообразованием, читать профильную литературу и смотреть лекции специалистов.
Некоторых их них представлены бесплатно в широком доступе, за другие нужно заплатить.
Еще одни аспект – выбор направления. Если вы планируете работать в группе, то оптимальным направлением станет степ-аэробика или интервальная тренировка. В случае индивидуальной работы можно остановиться на кардиотренировках или силовых.
Отдельный аспект – постоянная практика. Без теоретической базы и образования браться за помощь другим нельзя. Но стать успешным специалистом без постоянной практики не получится.
