Спортивные игры являются популярным развлечением людей всех возрастов. В баскетбол можно играть одному, вдвоем, группами. Для этого потребуется кольца, щиты и ровная твердая площадка, специальный мяч. Правила баскетбола просты, легки для понимания.
Достоинства
Важнейшим преимуществом игры является возможность найти для нее место практически в любых условиях. Площадка по правилам имеет относительно небольшой размер, ее можно оборудовать во дворах домов, школ, разместить в парках.
Сама игра требует навыков бега, прыжков, ведения мяча, броска. Тренируются практически все группы мышц, разрабатываются органы дыхания, развивается глазомер и координация движений. Другими словами, баскетбол предлагает практически все виды физических упражнений, нагружает разнообразные мышцы тела.
Важным фактором является высокий интерес и азарт, который дает игра. Правила способствуют постоянному напряжению, концентрации внимания, здесь могут победить не только высокие, но люди обладающие маневренностью, точным броском. Также игра тренирует интеллект, позволяет планировать и осуществлять сложные комбинации, прививает навыки коллективных взаимодействий.
Правила игры
Баскетбол имеет следующие основные характеристики:
- Площадка имеет прямоугольную конфигурацию и размер 28х15 метров.
- Игроки с мячом должны находится на площадке, заступ за линию обозначает потерю мяча. Также уход спортивного снаряда самостоятельно приводит к переходу владения.
- Играют команды 5х5 человек, хотя в уличном баскетболе (стритболе) насчитывается по три участника с каждой стороны.
- Мяч можно передавать или бросать одной и двумя руками. При продвижении с мячом требуется бить его о землю, проносить в руках можно только два шага, после чего требуется отдать пас. Если опять начать ведение, то фиксируется пробежка, мяч отдается сопернику.
- Целью игры является забрасывания мяча в кольцо, расположенное на высоте 305 см. Он может попасть туда прямо, коснувшись дужки, или отскочив от щита.
- За попадание с игры дается два очка, со штрафных – по одному. Если мяч попадет в кольцо из-за линии, прочерченной на расстоянии 6,75 см, то команда получит три очка.
- Соперников нельзя хватать руками, толкать, можно блокировать ему пути продвижения, поднимать руки, мешая пасу или броску, выбивать мяч, не касаясь противника.
После выхода мяча с площадки, его вводят с места, где он пересек линию, после пропущенных очков – из-под своего щита.