Новости Токио
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Политика
  • В мире
  • В регионе
  • Бизнес
  • Культура
  • Спорт
  • Общество
  • Политика
  • В мире
  • В регионе
  • Бизнес
  • Культура
  • Спорт
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости Токио
Нет результатов
Смотреть все результаты

Как продлить молодость?

25.08.2017

Как продлить молодость?

Похожие новости

Вкусные завтраки без муки и сложных ингредиентов

Как найти остров в Рафט онлайн на телефоне легко и быстро

Сравнение двухтактных и четырехтактных двигателей мотоциклов

Правильный выбор пищи может продлить молодость и  замедлить наступление определенных признаков старения, таких как морщины и вялая кожа. Старение неизбежно, но мы может отложить это на несколько лет.

Продукты, продлевающие молодость:

Совет № 1: Во-первых, мы ориентируемся на омолаживающий эффект пищевых веществ. Мы должны больше съедать продуктов, содержащих витамин С, который поможет нам сохранить сияющую кожу. Селен мешает появлению морщин, которые очень видны, когда Вы делаете макияж глаз, а железо дает цвет и защищает наши волосы. Витамин В помогает нервной системе, укрепляет кости кальций, цинк способствует росту волос и их выпадению, витамин Е увлажняет кожу и способствует заживлению.

Совет № 2: Виноград, как универсальная защита. Виноградные ягоды содержат витамины В, С, железо, калий, селен, цинк и волокна. Они придают телу почти всестороннюю защиту. Виноград необходим для восстановления, а также защищает от возрастных заболеваний — таких, как анемия, артриты, варикозное расширение вен и ревматизма.

Совет № 3: Черника. Темные ягоды леса содержат витамин С, Е, бета-каротин, антоцианы, кислоты и клетчатки. Голубика богатый источник антоциантов, антиоксидант, который участвует в общей борьбе со старением и улучшением циркуляции крови. Улучшает состояние кожи.

Молодость

Совет № 4: Киви. Зеленые плоды киви содержат больше витамина С, чем апельсины и больше клетчатки, чем яблоко. Укрепляет иммунную систему и поддерживает молодой вид кожи. Высокое содержание клетчатки в киви способствует снижению уровня холестерина.

Совет № 5: Грибы. Белок, витамины Е, В12, селен, фосфор и калий. Грибы помогают поддерживать здоровье кожи и волос. Кроме того, укрепляют иммунную систему. Калий имеет важное значение для сердца, В12, в свою очередь, действует против артрита.

Совет № 6: Лосось. Источник омега-3 жирных кислот. Содержит витамины А, В12 и Д. Оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистые заболевания, кожу и волосы. Незаменимые жирные кислоты обладают мощным противовоспалительным действием, и поэтому полезны при артритах. Важно для нервной системы и памяти. Составляйте правильно свой рацион.

Похожие статьи

Культура

Вкусные завтраки без муки и сложных ингредиентов

26.06.2025
Культура

Как найти остров в Рафט онлайн на телефоне легко и быстро

26.06.2025
Культура

Сравнение двухтактных и четырехтактных двигателей мотоциклов

26.06.2025
Культура

Средняя продолжительность жизни курицы и факторы влияния

26.06.2025
Культура

История появления мороженого пломбир по векам

26.06.2025
Культура

Сравнение кальмара и осьминога кто больше по размеру

26.06.2025
Следующий пост

Как стильно оформить окно в комнате?

Как сшить сумку?

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние публикации

Почему стоит выбрать UH ua: обзор преимуществ

26.06.2025

Вкусные завтраки без муки и сложных ингредиентов

26.06.2025

Как найти остров в Рафט онлайн на телефоне легко и быстро

26.06.2025

Сравнение двухтактных и четырехтактных двигателей мотоциклов

26.06.2025

Средняя продолжительность жизни курицы и факторы влияния

26.06.2025

История появления мороженого пломбир по векам

26.06.2025

© 2017-2023 Новости Японии. При копировании материалов, требуется наличие обратной ссылки.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Политика
  • В мире
  • В регионе
  • Бизнес
  • Культура
  • Спорт
  • Общество

© 2017-2023 Новости Японии. При копировании материалов, требуется наличие обратной ссылки.