Проблема появления целлюлита беспокоит многих людей, особенно неприятно, когда вы отказываете себе в походе на пляж, потому что стесняетесь апельсиновой корки на бедрах или животе, не носите короткие юбки и шорты и вообще чувствуете дискомфорт и неудовлетворенность своей фигурой.
Причин появления целлюлита не так уж и много. Но если вы решили с ним бороться, то обязательно нужно в них разобраться. В первую очередь – это неправильно питание и распорядок дня. Вредные продукты в больших количествах и нерегулярное употребление пищи самым негативным образом складывается на состоянии вашего тела. Недостаточное количество воды – еще одна из причин появления апельсиновой корки. Остальными являются малоподвижный образ жизни, курение и проблемы, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
Чтобы избавиться от вашей проблемы, в первую очередь обратите внимание на ваше питание. Исключите из него газированные напитки, майонез, сладости и консервы, копчености. Пейте только соки, приготовленные самостоятельно и чистую воду. Очень полезным в таком случае будет зеленый чай, поскольку он благоприятно влияет на обменные процессы и помогает вывести из организма токсины.
Обратите внимание на физическую нагрузку. Если вы не можете по той или иной причине заниматься в зале, тогда бегайте по утрам. Если нету места для пробежек, найдите другую альтернативу. При желании можно заниматься даже дома под музыку, включив диск с упражнениями на мониторе. Откажитесь от лифта, а также замените общественный транспорт пешими прогулками, если это, конечно, возможно.
Избавляться от целлюлита очень приятно, делая массаж. Если вы не можете посещать специалиста по массажу, делайте его самостоятельно в домашних условиях. Приобретите специальную щетку и делайте ею круговые движения во время приема душа. Это не только даст желаемый результат, но и сделает кожу более мягкой и эластичной.
Отлично помогает скраб с кофейной гущей. Делайте его минимум два раза в неделю, чтобы заметить результат. Можете смешать ее с оливковым маслом, затем помассировать кожу на протяжении 15-20 минут, а потом еще оставить на такой же период. Затем смойте все. Этот рецепт можно заменить на скраб из сока грейпфрута и соли.
Если вы будете придерживаться ко всем перечисленным советам, то уже в скором времени заметите положительные изменения. Так что вперед к прекрасным результатам и идеальной коже.